Привет! Меня зовут Мария, и я рада приветствовать вас здесь. Если вы читаете это, значит, возможно, в вашей жизни настал момент, когда нужно что-то изменить, и это уже важный шаг. Я здесь, чтобы помочь вам пройти этот путь с поддержкой и принятием.
В своей работе я ценю открытость, осознанность и внимание к каждому человеку, принятие людей такими какие они есть. Для меня важно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и могли выражать любые эмоции. Терапия — это пространство, где мы вместе исследуем ваши чувства, переживания и мысли без осуждения, шаг за шагом продвигаясь к вашим целям.
Моя работа основана на методах терапии принятия и ответственности (ACT) и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Эти подходы помогают не только справляться с трудностями, но и принимать себя такими, какие вы есть. В среднем, первые изменения можно заметить уже после 8–12 сессий, но всё зависит от вашего запроса. Мы будем фокусироваться на том, что важно именно вам, будь то работа с тревогой, самоо...